Лекарства от давления приносят больше вреда, чем пользы

Лекарства от давления приносят больше вреда, чем пользы

В подавляющем большинстве случаев, для обратного развития гипертонии лекарства не нужны; наиболее безопасное и надежное решение для оптимизации артериального давления – внести коррективы в рацион питания и образ жизни, в том числе значительно уменьшить потребление сахара (особенно фруктозы), оптимизировать жиры в рационе питания, заниматься спортом, получать много витамина D и витамина К2, заземляться и управлять стрессом.

Гипертония опасна, если ее не контролировать, то она увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Но, по данным исследования Университета Флориды, употребление лекарств для снижения артериального давления может сократить продолжительность вашей жизни, а не увеличить ее.

Лекарства от давления приносят больше вреда, чем пользы

  • Осторожно: лекарства от давления могут иметь обратный эффект
  • Что это? «Фармаггеддон»?
  • Малоизвестная связь между углеводами и артериальным давлением
  • Как нормализовать давление БЕЗ лекарств: мой рецепт
  • Заключение

В исследовании, опубликованном в «Вестнике Американской медицинской ассоциации», говорится о том, что в случае с лекарствами от давления, «меньше» означает «лучше». Это еще один пример того, когда лекарства применяются для лечения симптомов, а не основной причины заболевания. Есть большая разница между тем, чтобы добиться нормальных показателей артериального давления с помощью правильного питания, физических упражнений и управление стрессом, и тем, чтобы «заставить» ваш организм давать эти показатели с помощью лекарств.

Лекарства, которые должны были быть безопасными, во многих случаях приносили больше вреда, чем пользы, но лекарства от давления, а также снотворные и болеутоляющие средства относятся к самым популярным лекарствам в Америке.

Осторожно: лекарства от давления могут иметь обратный эффект

В упомянутом исследовании участвовали люди в возрасте 50 лет и старше, у которых был диагностирован и диабет 2 типа, и ИБС (ишемическая болезнь сердца). Стандартные рекомендации при гипертонии у больных сахарным диабетом предлагают поддерживать систолическое давление на уровне 130 мм рт.ст., но мало данных получено об увеличивающемся количестве больных сахарным диабетом с ИБС. Данное исследование как раз было направлено на заполнение этого пробела.

Каждый человек, принимавший участие в исследовании, получал один или несколько препаратов от давления (комбинация антагониста кальция, бета-блокаторов, ингибиторов АПФ и диуретиков) в любом сочетании, необходимом для достижения систолического давления ниже 130 мм рт.ст.

По мнению исследователей, ужесточение контроля артериального давления у этих пациентов НЕ обнаружило связи с улучшением их состояния!

Хуже всего дела обстояли в неконтролируемой группе, что неудивительно. Но группа, в которой систолическое давление было на уровне между 130 и 140, фактически продемонстрировала несколько более низкий риск смерти, чем группа, в которой систолическое давление поддерживалось на уровне рекомендованных 130 мм рт.ст. Авторы пишут:

«В этом обсервационном исследовании мы впервые, насколько нам известно, показали, что снижение систолического АД менее 130 мм рт.ст. у пациентов с сахарным диабетом и ИБС не обнаружило связи со снижением уровня заболеваемости больше, чем при уровне систолического АД ниже 140 мм рт.ст., и, по сути, было связано с увеличением риска смертности от всех причин. Кроме того, повышенный риск смертности сохраняется в течение длительного времени».

Что это? «Фармаггеддон»?

Уже не впервые фармацевтические препараты приводят к обратному эффекту. По сути, от рецептурных препаратов сейчас гибнет больше людей, чем от незаконных наркотиков. Смерть от рецептурных препаратов – эпидемия 21-го века, сегодня убивает даже больше людей, чем аварии на дорогах.

За 2000-2008 гг смертность от лекарств выросла более чем в два раза среди подростков и молодых людей, и более чем в три раза - среди людей в возрасте от 50 до 69 лет. По некоторым оценкам, в США ежегодно регистрируется около 450 000 предотвратимых нежелательных явлений, связанных с лекарствами, что составляет существенную долю обращений в отделения неотложной помощи.

В отчете за июнь 2010 года в «Журнале общей внутренней медицины» указывается, что на основании анализа 62 миллионов свидетельств о смерти за 1976-2006 гг, почти четверть миллиона случаев смерти связаны с вводимыми в стационаре препаратами.

И это еще без учета людей, которые умерли после приема лекарств строго по рецепту! А если прибавить к этому смерти от внутрибольничных инфекций, ненужных медицинских процедур и неблагоприятных исходов хирургических вмешательств, то традиционная медицина должна возглавить список ведущих причин смерти в Соединенных Штатах.

Малоизвестная связь между углеводами и артериальным давлением

Хорошая новость заключается в том, что подавляющему большинству людей не нужны рецептурные препараты для нормализации артериального давления. В большинстве случаев гипертонию можно обратить вспять, изменив рацион питания и образ жизни.

Едите много зерна и мало жиров? Тогда у меня для вас плохие новости. Такой режим питания – прямой путь к появлению гипертонии. Годами я ратую за то, чтобы избегать пшеницы, и, наконец, этот совет становится основной тенденцией.

В газете «LA Times» недавно опубликовали статью, в которой обсуждалось, как пшеница (и рацион с низким содержанием жиров) способствуют появлению воспаления, болезней сердца, диабета, боли в суставах и многих других хронических проблем со здоровьем. Цитируется слова кардиолога Уильяма Дэвиса:

«Ешьте больше жира. Зерна ешьте как можно меньше. Зерно, вообще-то – не из опыта людей».

Эта информация не нова. В научных исследованиях, опубликованных еще в 1998 году в журнале «Диабет», сообщалось, что почти у двух третей испытуемых с резистентностью к инсулину также отмечалось повышенное артериальное давление. Резистентность к инсулину напрямую связана с рационом питания с высоким содержанием сахара и зерновых, особенно если это сопровождается недостаточной физической нагрузкой.

Таким образом, если у вас есть гипертония, то есть вероятность того, что у вас проблемы с контролем сахара в крови, потому что эти две проблемы часто идут рука об руку. Увеличивается уровень инсулина – растет артериальное давление.

Наряду с чрезмерным количеством углеводов, большинство людей употребляют недостаточное количество жиров в рационе, если говорить об их качестве и количестве. Вопреки тому, что вам говорили, не глюкоза является предпочтительным топливом для обмена веществ в организме человека, а жиры.

И толстеете вы не от жира, а от избытка углеводов. Я считаю, что большинству людей будет полезно употреблять 50-70 процентов своего рациона в виде полезных жиров. К источникам полезных жиров относятся:

  • Оливки и оливковое мало (для холодных блюд)    
  • Кокосы и кокосовое масло (для всех видов приготовления еды и выпечки)    
  • Сливочное масло из сырого органического молока выпасных коров
  • Сырые орехи, такие как, миндаль или орехи пекан    
  • Желтки яиц птиц на выгуле    
  • Авокадо
  • Мясо выпасных животных    
  • Пальмовое масло (только убедитесь, что оно экологически чистое!)  
  • Нетопленые органически чистые ореховые масла

Лекарства от давления приносят больше вреда, чем пользы

Как нормализовать давление БЕЗ лекарств: мой рецепт

  • Заменить большинство углеводов некрахмалистыми овощами, а потерянные калории полезными жирами, как указано выше.
  • Нормализовать соотношение омега-жиров 6:3. И омега-3, и омега-6 жиры важны для здоровья. Но большинство американцев получают слишком много омега-6 и слишком мало омега-3 с рационом питания. Употребление омега-3 жиров – один из лучших способов повторно сенсибилизировать ваши рецепторы инсулина, если вы страдаете резистентностью к инсулину.

Омега-3 жиры также важны для сильных клеточных мембран и хорошей эластичности артерий. Лучшими источниками омега-3 жиров являются рыба и продукты животного происхождения. К сожалению, в большинстве свежей рыбы сегодня содержатся опасно высокие уровни ртути. Лучше всего найти безопасный источник рыбы, или, если это слишком сложно, употреблять добавки с маслом криля высокого качества.

  • Исключить кофеин. Связь между потреблением кофеина и высоким артериальным давлением еще не очень хорошо изучена, но достаточно данных указывает, что при гипертонии, кофе и другие кофеин-содержащие напитки и продукты могут намного ухудшить состояние.
  • Употреблять ферментированные продукты. Нарушения кишечной флоры – существенный фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также многих других хронических проблем со здоровьем.

Лучший способ оптимизировать кишечную флору – добавить в свой рацион натуральные ферментированные продукты, такие как квашеную капусту и другие ферментированные овощи, йогурт, кефир, сыр и натто.

  • Оптимизация уровня витамина D. Дефицит витамина D связывают с метаболическим синдромом, а также высоким артериальным давление. Витамин D является отрицательным ингибитором ренин-ангиотензиновой системы организма (RAS), которая регулирует артериальное давление. Если у вас дефицит витамина D, это может стать причиной неправильной активации этой системы, что может привести к гипертонии.

В идеале, витамин D хорошо бы получать путем безопасного пребывания на солнце или с помощью безопасного солярия. Если же это невозможно, следует подумать о приеме добавок с витамином D3.

  • Пусть упражнения станут приоритетом. Комплексный режим упражнений, очень важен для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Ваша программа должна включать в себя высокоинтенсивные упражнения и силовые тренировки от одного до трех раз в неделю, так как доказано, что они эффективнее, чем аэробные упражнения, снижают риск смерти от сердечного приступа.

  • Заземляться. Отсутствие заземления из-за широкого распространения обуви с резиновой или пластиковой подошвой, вероятно, способствует хроническим воспалениям в наше время. Когда вы ходите по земле босиком, происходит массивная передача полезных электронов от Земли в ваш организм.

Эксперименты показывают, что ходьба босиком на улице улучшает вязкость крови и кровоток, которые помогают регулировать кровяное давление. Так что сделайте себе одолжение: пройдитесь босиком по песку или по росе, чтобы ощутить целебную силу Земли.

  • Управлять стрессом. Хорошо известно, что стресс повышает кровяное давление, поэтому контроль стресса – существенная составляющая хорошего здоровья сердца. Для борьбы со стрессом я предпочитаю технику эмоциональной свободы (EFT), простую в освоении и применении.

И в заключение

В западном мире проблема высокого артериального давления достигает масштабов эпидемии. Гипертонию лучше всего лечить натуральными средствами, а не коктейлем из рецептурных препаратов, которые, по сути, могут иметь обратный эффект.Одно исследование показало, что жесткий контроль артериального давления с помощью фармацевтических препаратов НЕ связано с лучшими результатами и, фактически, может сократить продолжительность жизни. Изменения в образе жизни, и особенно нормализация уровня инсулина – это ваш самый безопасный и надежный путь к оптимальному здоровью.

Джозеф Меркола

Эфирные масла - природные антибиотики

Эфирные масла - природные антибиотики

Эфирные масла, такие как масло чайного дерева, мяты, корицы и лаванды обладают свойствами, которые могут убить вредные бактерии, такие как штаммы сальмонеллы и кишечной палочки, устранить кишечных червей и избавить от акне, опоясывающего лишая и даже МРЗС.

Нужны ли в рационе взрослого человека каши?

Каша — мать наша

Одно из главных воспоминаний детства — это... каши! Домашние: «Еще одну ложку за бабушку!» Детсадовские: «У кого тарелка не будет чистой, не пойдет на прогулку!» Школьные: «Родители, обратите внимание, ваши дети не едят кашу!» Может быть, поэтому большинство считает кашу пищей детей, стариков и язвенников? Ни на минуту не утихающий спор — нужны ли в рационе современного взрослого человека каши — лично для меня, врача с 30–летним стажем работы, просто не существует! Конечно, да!

Что будет, если целый месяц пить только воду

Что будет, если целый месяц пить только воду

Первоначально при проведении эксперимента с водой я хотел понять, как исключение кофеина и алкоголя из рациона скажется на продуктивности. Хотя в принципе можно было заранее предсказать, что если целый месяц пить только воду, то уровень энергии будет значительно выше.

Причина долголетия - ваше отношение к жизни

Причина долголетия - ваше отношение к жизни

Все официальные научно подтвержденные рекорды продолжительности жизни установлены людьми, которые совершенно не заботились о своем здоровье.

Четыре преимущества щелочной диеты

Четыре преимущества щелочной диеты

Как считают приверженцы щелочной диеты, так называемые «кислотные» продукты нарушают кислотно-щелочной баланс организма, а «щелочные», наоборот, помогают его восстановить. Соответственно, долю кислотных продуктов в своей диете нужно сокращать, а долю щелочных — увеличивать. В результате кислотно-щелочной баланс (pH) будет восстанавливаться, а все органы и системы организма будут работать лучше.

Кедровые орешки c мёдом восстановят иммунитет

Кедровые орешки c мёдом восстановят иммунитет

Кедровые орешки (1,5 ст. столовых ложки) + Мёд (1 ч ложка + Перга ½ ч. Ложки). Лечение желудочно-кишечного тракта и повышение иммунитета. Выпить стакан горячей воды натощак через 10 минут выпить смесь (1 ст. ложку масла кедрового + ½ ч. Ложки перги).

Что делает дофамин (гормон счастья) на самом деле

Что делает дофамин (гормон счастья) на самом деле

Дофамин в наши дни превознесен до уровня некого культа. Многие называют его «химической формулой счастья», хотя на самом деле это не так. Объясняем почему

Как быстро снизить высокое давление без лекарств

Как быстро снизить высокое давление без лекарств

Артериальная гипертония – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная патология характеризуется хронически высокими показателями артериального давления.

Диета доктора Бубновского

Диета доктора Бубновского

Меня часто спрашивают, почему в своих книгах я не уделяю внимания правильному питанию.

Холестерин: Мифы и Реальность

Холестерин: Мифы и Реальность

Многие считают, что в случае повышенного холестерина в крови, необходимо ограничивать себя в потреблении жиров. Совсем наоборот - нельзя лишать себя потребления жиров, иначе организм сам, как сумасшедший, начнет вырабатывать холестерин в виде (LDL).

Почему не стоит принимать мультивитамины

Почему не стоит принимать мультивитамины

В наше время огромное распространение получили мультивитамины и их комплексы. Подобная популярность обуславливается тем, что они активно рекламируются врачами альтернативной и традиционной медицины.

Как принимать яблочный уксус

Как принимать яблочный уксус

Конечно же, вы их видели — целые списки, рекламирующие удивительную целебную силу яблочного уксуса при огромном количестве заболеваний. "ЯУ" (как его иногда называют в исследованиях) высоко ценится за свою способность балансировать рН, увеличивать количество полезных кишечных бактерий, помогать контролировать вес, а также еще за многие свои целебные свойства.

Зажмите мочку уха на 20 секунд прищепкой и результат вас удивит!

Зажмите мочку уха на 20 секунд прищепкой и результат вас удивит!

Попробуйте зажать мочку уха с помощью прищепки на несколько секунд. Вы удивитесь тому, что произойдет дальше!

Оздоровительные практики для почек и спины (МАНТЭК ЧИА)

Оздоровительные практики для почек и спины (МАНТЭК ЧИА)

Сильные спина и нижняя часть живота свидетельствуют о сильной сексуальной потенции, а также помогают при преждевременной эякуляции, люмбаго, болях в нижней части спины и при всевозможных проблемах мочеполовой системы.

Почему нужно выбросить «Корвалол» из домашней аптечки

Почему нужно выбросить «Корвалол» из домашней аптечки

У кого в домашней аптечке нет корвалола, валокордина, валосердина? Считается, что это такие замечательные лекарства "от сердца", "от панических атак", "от давления", от всего, короче, безопасные такие и без рецепта. Их любят назначать врачи скорой помощи, фельдшеры здравпунктов, а иногда и терапевты грешат. Корвалолу почти сто лет, стоит он копейку за пучок, продается в любой аптеке. Прекрасная рекомендация, не правда ли?

Куркума заменит таблетки

Куркума заменит таблетки

Существует невероятно простой и совершенно безопасный способ очищение печени и желчного пузыря. К тому же он очень действенный. В чем он состоит? В постоянном употреблении в пищу куркумы.

Как глютен может нанести вред вашему здоровью

Как глютен может нанести вред вашему здоровью

Глютен представляет собой белок, состоящий из молекул глютенина и глиадина, которые в присутствии воды образуют эластичную связь. Глютен чаще всего встречается в пшенице, ржи и ячмене.

Керосин и пихтовое масло для лечения артрита

Керосин и пихтовое масло для лечения артрита

Свойства керосина удивительны. Именно поэтому его нередко используют в народной медицине для приготовления чудодейственных средств.

Почему магазинная мука такая белая?

Почему магазинная мука такая белая?

Производя муку для собственных нужд самостоятельно (у нас есть специальная мельница), мы заметили одну интересную вещь: как только мы эту муку ни просеивали — мука все равно оставалась серого цвета. И тогда возник вопрос: а как мука, которую мы покупаем в магазине, такая белая? Благодаря чему? Как нам получить такую же «белую» муку? Оказывается — никак. В домашних условиях никак. А все потому, что белое «магазинная» мука проходит процесс отбеливания.

Мука из льняного семени выводит токсины из кишечника

Мука из льняного семени выводит токсины из кишечника

Кишечник является одним из важнейших органов тела, поскольку именно через него организм избавляется от шлаков и токсичных отходов, без чего жизнь человека невозможна.

Простые советы онколога, которые сберегут здоровье

Простые советы онколога, которые сберегут здоровье

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%.

Слишком много спорта вредно для здоровья

Слишком много спорта вредно для здоровья

Ленивые противники занятий спортом часто уверяют, что «слишком много спорта вредно». Удивительно, но порой они правы. Это не значит, что они все делают верно, но переизбыток физических нагрузок может приводить к раннему атеросклерозу.

Голодание: древнейшее в мире средство оздоровления

Голодание: древнейшее в мире средство оздоровления

В нашем образе жизни существует фактор, который, по-видимому, не только провоцирует ожирение, но и развитие многих хронических заболеваний. Таким фактором является отсутствие очень длительных перерывов в приеме пищи.

Как правильно сидеть и стоять (адекватная нагрузка на позвоночник)

Как правильно сидеть и стоять (адекватная нагрузка на позвоночник)

Как уже упоминали ранее одной из причин массового заболевания позвоночника, в частности остеохондрозом, является неадекватная нагрузка на позвоночник.

Синтетическая одежда, ткани, белье, красители (вред для человека)

Синтетическая одежда, ткани, белье, красители (вред для человека)

Ученые всего мира говорят про отрицательное воздействие синтетических материалов на здоровье человека. Ведь именно наличие синтетической нити, полученной химическим путем, в одежде (сапогах, блузах, чулках) нарушает естественный и теплообмен тела. Синтетические ткани наделены и другими вредоносными свойствами, среди которых:

Осторожно, соль отравлена!

Осторожно, соль отравлена!

Последнее время все больше наталкиваюсь на продукты, которые веками использовали наши предки в их натуральном виде, однако наша «передовая» современная пищевая промышленность, похоже, делает все, чтобы отравить нас и обеспечить работой здравоохранение (порой кажется, что они неразрывно связаны).

Пить воду сразу после еды – все равно, что пить яд

Пить воду сразу после еды – все равно, что пить яд

Согласно Аюрведе, пить воду сразу после приема пищи – все равно, что пить яд. В этом случае наносится сильный вред энергии Джатаар-Агни, - вида праны, с помощью которого в теле происходит процесс переваривания пищи. Из-за нарушения работы этой энергии вместо переваривания происходит процесс гниения. В свою очередь, процесс гниения приводит к избыточному выделению кислоты и газов, так запускается цепочка гибельных для организма реакций.

О пользе бега

О пользе бега

Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы;

Как почистить кишечник в домашних условиях: быстро и эффективно

Как почистить кишечник в домашних условиях: быстро и эффективно

Интересно, какой процент людей вообще задумывается о чистке своего организма.
Почему мы еженедельно убираем свой дом, регулярно вымываем окна, белим, красим, а почистить кишечник в домашних условиях не считаем нужным.

Почему нельзя кипятить воду дважды

Почему нельзя кипятить воду дважды

Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования.

Почему почти все народы имели подвесные люльки для младенцев

Почему почти все народы имели подвесные люльки для младенцев

Последние исследования показывают, что это не просто дань традиции, а важнейший элемент, который, наряду с материнской колыбельной песней, делает ребёнка здоровым и гармоничным.

Легендарная лекция Фёдора Углова 1983 года «Алкоголь и мозг»

Легендарная лекция Фёдора Углова 1983 года «Алкоголь и мозг»

Фёдор Углов навеки записал своё имя в историю, попав в книгу рекордов Гиннеса в качестве самого великовозрастного практикующего хирурга. Он проводил операции в 102 года. Также Углов является одним из основоположником науки о трезвости — собриологии.

Гимнастику для мышц лица от Михаила Литвака

Гимнастику для мышц лица от Михаила Литвака

Гимнастику для мышц лица, так называемые "маски лица", Михаил Ефимович Литвак рекомендует делать каждый день для достижения эмоционального расслабления.

Живот — мощный энергетический центр!

Живот — мощный энергетический центр!

«Что мне нужно делать с моим животом?» Этот вопрос мне задают очень часто — особенно с тех пор, как я начала щедро и с удовольствием давать своим ученикам и клиентам разрешение не втягивать живот и не пытаться постоянно «сжимать свой центр». Позвольте мне поделиться с вами некоторыми идеями и приглашениями. Я не верю в «правильные методы». Мне больше нравится гулять по тому полю, которое, как сказал Руми, «простирается за пределами представлений о правильном и неправильном». И мое приглашение к исследованию исходит именно из этого прекрасного поля. Итак, что вам нужно делать с вашим животом?

Самый вредный продукт из всех существующих — это мясо

Самый вредный продукт из всех существующих — это мясо

Лера Красовская — родилась в Минске, десять последних лет живет в Амстердаме. Диетолог с многолетним стажем работы.

Вода натощак улучшит работу желудочно-кишечного тракта

Вода натощак улучшит работу желудочно-кишечного тракта

Эта простая рекомендация поможет вам улучшить работу желудочно-кишечного тракта уже через несколько дней применения.

Мантэк Чиа: вис на двери – выправляем и вытягиваем позвоночник

Мантэк Чиа: вис на двери – выправляем и вытягиваем позвоночник

Главной целью этой позы, как и позы Тренировки Структурного Положения Тела в Упоре на Стену, является более прямой и вытянутый позвоночный столб.

Какие продукты истощают щитовидную железу

Какие продукты истощают щитовидную железу

Многие люди страдают от того, что ощущают холод в руках и ногах, их температура тела понижена, они испытывают чувствительность к холоду, постоянно мерзнут, страдают от головной боли, бессонницы, сухости кожи, у них опухают глаза, выпадают волосы, ломаются ногти, не дает покоя боль в суставах, запоры; заторможенная реакция, усталость, частые инфекции, хриплый голос, звон в ушах, головокружение, потеря либидо, и прибавка в весе, которую порой невозможно контролировать.

Почему нельзя сдавать свою кровь!

Почему нельзя сдавать свою кровь!

Кровь это не только материальное воплощение Энергии человека, но и информация о человеке. Кровь, как и любой внутренний орган, обладает энергетическо-информационным планом. Она несёт точнейший адрес человека в информационных полях.

Оздоровление по системе академика Болотова

Оздоровление по системе академика Болотова

Академиком Борисом Васильевичем Болотовым была создана уникальная система оздоровления всего организма. По утверждению автора можно добиться обновления старых клеток на новые, как бы «заставляя» организм усиленно вырабатывать определенные вещества. Система Болотова поможет приобрести и сохранить биологическую молодость, достичь восстановления органов за счет замены больных клеток здоровыми.

Оздоровление поджелудочной. Лечение панкреатита травами

Оздоровление поджелудочной. Лечение панкреатита травами

• Приготовить поровну корней девясила, травы шалфея, цветков календулы, травы зверобоя, травы полыни, корней лопуха, травы сушеницы, цветков ромашки, травы череды, травы хвоща. Все травы и корни должны быть измельчены как можно мельче и тщательно смешаны. Залить стаканом кипятка столовую ложку смеси, дать настояться 20-30 минут, процедить. При хроническом панкреатите принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 100-150 мл.

Лечение головной боли народными средствами

Лечение головной боли народными средствами

Если головная боль сопровождает простуду или насморк, можно смазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок.
Смазать лоб и виски натертой мякотью лимона с кожурой. Если головная боль сопровождается высокой температурой, мякоть лучше немного подогреть.
Настрой цветков бузины: 1/2 чайной ложки сухих цветков бузины красной залить стаканом кипятка, настоять 10–15 минут и процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день, медленно, маленькими глотками. Этот рецепт также помогает при ревматизме, бронхиальной астме, простудных заболеваниях.

Свободная адаптация к холоду. Практика «закаливания»

Свободная адаптация к холоду. Практика «закаливания»

Расскажу про одну из самых невероятных, с точки зрения обыденных представлений, практик – практику свободной адаптации к холоду.

Миф о холестерине

Миф о холестерине

Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег.

Сахар глазами кардиолога (статья из журнала «Здоровье»1984 года)

Сахар глазами кардиолога (статья из журнала «Здоровье»1984 года)

Влияние сахара на организм всё более интересует кардиологов,поскольку замечено, что злоупотребление им становится одним из существенных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. И это несмотря на то, что уже научно доказано: организму достаточно малого количества сахара для удовлетворения насущной потребности в нём.
Однако сегодня многие люди едят сахара больше, чем необходимо в соответствии с их энергетическими тратами.

Токсичные компоненты зубных паст вызывают рак

Токсичные компоненты зубных паст вызывают рак

В зубной пасте и некоторых пищевых продуктах обнаружен ингредиент, который может вызвать рак, предупреждают специалисты. Их исследование опубликовано в журнале Scientific Reports, кратко о нем сообщает The Independent

Сохранение здоровья в обществе потребления

Сохранение здоровья в обществе потребления

Об антиприродном образе жизни. Постиндустриальная цивилизация характеризуется вопиющим от-рывом от человеческой природы и эйфорией от успехов научно-технического прогресса. Парадокс «обще-ства изобилия» заключается в том, что человек, потребляя значительно выше некоторого физиологического минимума, лишает себя дарованных эволюцией преимуществ и здоровья. Современная медицина извлекает прибыль из сложившегося положения вместо того, чтобы заботиться о совершенствовании человеческого вида, направляя его эволюцию с учетом законов Природы.

Легендарная лекция Фёдора Углова 1984 года «Нравственность и трезвость»

Легендарная лекция Фёдора Углова 1984 года «Нравственность и трезвость»

Фёдор Углов навеки записал своё имя в историю, попав в книгу рекордов Гиннеса в качестве самого великовозрастного практикующего хирурга. Он проводил операции в 102 года. Также Углов является одним из основоположником науки о трезвости — собриологии.

Почему нельзя носить одежду с дырками

Почему нельзя носить одежду с дырками

Говорят, что дырка на одежде - к безденежью и потере жизненной энергии. Наши предки трепетно следили за целостностью своей одежды, боясь неудач в своей жизни. Но сегодня мода идет вразрез с традициями.




Top